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减肥大叔Sam
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伦敦说明书（全球华人领路游世界丛书）
作者：阿健大叔 出版：上海科学技术出版社 日期：2018-08-01 阿健大叔的旅行书区别于其他一般的旅行指南，《伦敦说明书》不是在电脑前用复制粘贴完成的旅行书，也不是不顾及国人需求，由老外挥洒的旅行指南，这是一套专门针对中国人胃口，由作者多年亲身体验，由当地华人掏心掏肺的独家推荐，并契合不同预算要求的旅行指南。循着本系列生动阅读，专业行走的调子，你会轻巧地窥得目的地概貌和风土人情，熟练 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 442 
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2023健康日历（365条健康知识+烫金皮壳+易撕便笺，国风设计，新年仪式感满满，每一天都要健健康康！）
作者：青葙子 爱吃大叔 出版：青岛出版社 日期：2022-11-01 本书是生活仪式感满满的实用健康日历，每一页都有精心编选的健康知识，365条健康建议包含了各个年龄段人群的不同需求。有根据不同季节的养生方法、日常健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、养生食谱、备孕怀孕注意事项、育儿科学指导、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、减肥方 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 505
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3天学会用AI做室内设计：ChatGPT+Midjourney+Stable Diffusion
作者：杨尊杰[基奇大叔] 著 出版：化学工业出版社 日期：2025-03-01 本书围绕三个主流的生成式人工智能工具展开，即ChatGPT、Midjourney和Stable Diffusion，以详尽细致的讲解，教你如何在短短3天时间内掌握AI在室内设计中的应用。第1天学习用ChatGPT这一强大的语言模型来辅助设计工作，帮助我们快速获取和整理信息，并在项目策略梳理、效果图生成等方面提供有力的支 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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享“瘦”减肥：中医的减肥妙招
作者：李彬、刘璐 出版： 日期：2025-04-01 本书首先介绍了与肥胖相关的基本问题，如诊断标准、体重指数与体脂率的重要性、肥胖的根本原因等；其次探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议；再次介绍了健康科学的减重方法，讨论饮食控制与锻炼的重要性，并提供一些特定情况下的减重策略；还介绍了减重成功后的保持方法和可能遇到的问题，如皮肤松弛、月经紊乱等；最后分析了当前热 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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大叔型社会的女孩们：一个职业女性的觉醒之路 “我为之奋斗的工作体系 以男性为中心设立 女性无法通关”
作者：[日]笛美 出版：广西师范大学出版社 日期：2024-06-01 本书描述了日本职场女性严峻的生存现状，以戳穿日本职场“无法看见”的女性受歧视细节而引起诸多读者的共鸣。日本社会被戏称为“大叔型社会”，占主导地位的“大叔文化”，滋生了职场和生活中被认为理所当然的女性歧视，职场女性的处境十分尴尬，20多岁进入公司，30岁结婚去当家庭主妇似乎才是本分的生存之道。大叔型社会的真相是什么？大叔 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 352
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微服务设计（第2版）
作者：[英]萨姆·纽曼[Sam Newman] 出版：人民邮电出版社 日期：2024-04-01 本书是系统架构领域标杆参考书的升级版，由业内资深专家萨姆·纽曼（Sam Newman）撰写。 过去10年，随着微服务的普及，大量组织从单体应用迁移到了微服务应用，分布式系统变得愈加精细化，然而，这个过程中也出现了一系列问题。本书深入探讨了构建、管理、扩展和演进微服务架构时需要考虑的方方面面。内容分为三部分：第一部分“基 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 815
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适度不敬：REITs之父萨姆·泽尔自传
作者：萨姆·泽尔[Sam Zell ] 出版：中信出版社 日期：2025-03-01 这是一部商界精英的自传，也是一部投资启示录、管理哲学书、成功创业书，更是一个天生就不喜欢循规蹈矩的移民后裔在美国的奋斗史。白手起家的亿万富豪萨姆·泽尔，是世界上最成功的企业家之一，也是美国最具创造力的交易人之一。他总是能看到别人看不到的市场机遇，大胆地根据供需形势采取行动，以抓住先发优势。泽尔讨厌循规蹈矩，想法多、点子 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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健康养生减肥瘦身畅销书（全3册）：空腹力+湿胖1+湿胖2
作者：佟彤 著 出版：湖南科技出版社 日期：2024-12-01 《湿胖1》你不是胖，是湿气重。每天祛湿，外表一定瘦！“湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。懒惰者、过度 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 835
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青少年体育锻炼与减肥
作者：林文弢，冯卫 出版：科学出版社 日期：2021-02-01 青少年的肥胖问题日益严峻，严重影响了青少年的身心健康的发展，也成为影响家庭幸福和谐、社会繁荣发展的公共健康问题。《青少年体育锻炼与减肥》从我国青少年肥胖的现状和危害讲起，分析青少年肥胖的生理机制和影响因素，进而探讨如何通过营养控制和科学运动进行减肥的有效方法。希望《青少年体育锻炼与减肥》能够指导广大青少年科学地进行体育 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289
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针灸减肥图解
作者：郭长青 出版：中国医药科技出版社 日期：2020-07-01 本书是北京中医药大学针灸学院专家集三十多年经验所成，全书共分四章，*章介绍肥胖与肥胖症，第二章介绍减肥瘦身针灸腧穴，第三章介绍减肥瘦身针灸方法，第四章介绍针灸治疗肥胖。本书有较高的学术水平和临床参考价值。全书约14万字，图253张左右。本书主要适宜从事中医、针灸临床、教学、科研工作的人员及中医爱好者，具有一定的参考价值 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 354
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好好吃饭，好好减肥
作者：李云波 出版：中国纺织出版社 日期：2018-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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大喊大叫系列图画书：河马大叔爱唱歌
作者：陆弘，文 江健文、江南，图 出版：教育科学出版社有限公司 日期：2025-01-01 面对河马大叔大嗓门的吵闹歌声，怎样做才能让他安静下来呢？请打开本书，你会发现沟通和智慧的力量！ 《河马大叔爱唱歌》讲了一个发生在动物园里的故事。河马大叔爱唱歌，然而它并不知道周围的动物们厌烦他的歌声。动物园的动物们（河马的邻居）想到各种办法应对河马大叔难听的歌声，有的动物塞住耳朵，有的动物想用吃堵住河马大叔的嘴巴，还 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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爱心大叔的愿望
作者：[日]宫西达也 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-09-01 很久很久以前，在恐龙、猛犸象和人类共存的不同寻常的时期，有一位眉毛连在一起的大叔。在这位大叔身上，发生了一些很不同寻常的事情。爱心大叔的愿望能给孩子带来什么启示呢？ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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大叔与猫：1-4
作者：樱井海 著 出版：花城出版社 日期：2023-12-01 宠物商店里有一只卖不出去的成年猫。 猫咪的价格一天比一天低，却没有人肯多看它一眼。 猫咪失去了希望。 就在这时一个男人出现在它的面前。 男人说出了一句话：“是我自己想要它。” 这本书讲述了一直想要被人爱的猫咪和一个大叔之间的暖心日常。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653
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利用Python解决数学问题（原书第2版）
作者：[英]萨姆·莫利[Sam Morley] 出版：机械工业出版社 日期：2024-12-01 本书基于灵活易用的Python编程语言，详细介绍如何使用Python解决数学问题，旨在帮助读者利用Python程序和相关工具应对现实世界中的数学挑战。本书不仅涵盖Python包、绘图工具和代码等基础知识，还将深入探讨微积分、概率与统计、几何等传统数学理论及其应用。此外，书中还涉及当前机器学习和人工智能领域的热门主题，如 ... |
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2020亲子日历：乔智大叔和他的好朋友们 家庭教育 创意礼品 给爸爸妈妈的礼物 育儿轻阅读
作者：柚听.成长计划 策划 著，乔智大叔 等 绘 出版：中国经济出版社 日期：2019-10-01 由童心未泯的70后幼教老兵乔智大叔，集结旗下的大宝爸爸、柚柚、麦芽、小小美、童兜宝贝、卷毛家族等卡通形象，共同打造的《2020亲子日历》，将教育观念、亲子趣事、育儿反思和无奈吐槽，以一日一图一文一故事的形式呈现给爸爸妈妈们和孩子们。《2020亲子日历》，让家长读者每一天都能在育儿的道路上获得新的智慧、新的经验、新的启迪 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 617
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一切不是体形的错 （胖瘦没有对错，走出身材减肥焦虑）
作者：竹井梦子[著] 出版：花城出版社 日期：2023-03-01 “你真的需要减肥吗？”“减肥是最好的美容？”“瘦下来就可以改变人生？” 胖瘦没有对错，体形由你自己决定！ 日本网红绘本作家竹井梦子，用9个绘本漫画和23篇随笔回忆了自己走出“身材焦虑”和减肥阴影的经历，内容包括“一看到苗条的女孩，我就会觉得很难受”“减重生活”“标准体重也算胖？”“限制脂肪”“不想再减肥了”“想瘦的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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放弃减肥，我瘦了60斤
作者：陆乐天 出版：电子工业出版社 日期：2021-10-01 本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因——并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案——不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从“你被骗了”开始讲为什么你的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 329
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肥胖的危害与科学减肥法
作者：刘进平 编 出版：中国农业出版社有限公司 日期：2019-11-01 《肥胖的危害与科学减肥法》共分6个部分。一是论述肥胖和超重的标准及变化趋势。二是论述肥胖对身体健康、工作和生活的危害。三是论述肥胖的原因，主要从不同国家或群体的饮食结构差异、遗传和生物学原因、疾病和药物、饮食不当、缺少运动、睡眠不足、环境原因等方面进行论述。四是论述饮食减肥法，主要针对减肥者关心的几个问题进行论述，这些 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 183
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晚安瑜伽 适合晚上练习的瑜伽体式、注意事项和体式功效，睡前减肥消脂，塑造身体曲线，帮助身体恢复机能
作者：赵璇 编 出版：吉林科学技术出版社 日期：2024-09-01 本书主要介绍了适合晚上练伽体式、注意事项和效果，结束了一天的工作之后，身体处于超负荷状态，适度练习，可以很好地缓解身体上和精神上的紧张状态，提高睡眠质量。除了有助于放松精神，晚上练还能在睡前减肥消脂，塑造身体曲线，帮助身体恢复机能。本书采用插画图文结合的形式，深入浅出的讲解，将适合晚上练伽动作展现在读者面前，希望可以帮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 204
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