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吃到自然瘦（增订升级版，新增50%内容）
作者：邱锦伶 著 出版：湖南科技出版社 日期：2023-10-01 这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版。 为邱锦伶独创的“择食养生法”的基础理论，只靠三餐就能帮你解决——水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火——等烦恼。无须节食，也不依赖运动，针对自己体质选择该吃的食物，避开不该吃的食物，就能体态窈窕，内脏健康。尤其适合懒人、吃货和厨艺小白。 本书导正正 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347 
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红裙+红唇+红瘦（共3册）
作者：唐大伟、彭海燕、郭晓燕 出版：群言出版社 日期：2019-11-01 《红瘦》：女律师靳红有一份辉煌的事业，有一个爱她的丈夫和乖巧的儿子。最近她接下了一起案件委托，与三年前星辉公司承建资永大桥有关。当她了解相关情况时，忽然得知资永大桥发生长途客车坠河的重大事故，而她儿子当天去资永县看望一位辍学在家的同学，回程时坐的正是这辆车。调查这起事故发现，客车司机陈奇刚有很大的嫌疑，但他跟靳红儿子一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 754
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吃出健康瘦
作者：陈珊珊[Tella] 出版：电子工业出版社 日期：2020-07-01 本书是营养学专家陈珊珊（Tella）继畅销书《低卡料理家》后又一本与你聊聊"吃和"瘦的关系的书。全书分七章：蛋白质、精致碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑我们为什么会在"吃与"瘦之间犹豫不决。书中没有长篇大论 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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稳瘦
作者：洋气杨 出版：电子工业出版社 日期：2023-04-01 以一个减肥超过20年，终减肥成功，并且6年没反弹的“过来人”的经验，分享如何通过养成成为瘦子的习惯，调整好身体代谢实现瘦身。 全书结构分三部分： ，树立正确的减肥三观，纠正减肥的观念偏差，把大众对减肥的理解从关注”热量”拉回到关注”代谢”。 第二，在正确的三观基础上，全面介绍市面上科学且成体系的流行减肥饮食方法， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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7天吃瘦（超人气瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍）
作者：石本哲郎 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-08-01 超人气女性专属瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍！只需要照着吃，7天就能瘦。不仅能让皮肤变透亮、身体变轻盈，还能改善便秘，更能抗疲劳、抗衰老，养成易瘦体质。 本书共分为“实操篇”和“理论篇”两大部分。实操篇共有4款“吃瘦套餐”，无论你是意志力薄弱、没有时间，还是多次减肥屡屡失败，想要快速减肥，都能找到适合你的计划！理 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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对不起，我不是故意失控（暴瘦至28.4kg，住进精神病院，在厌食与暴食之间循环往复。这是来自进食障碍亲历者的内心独白，在
作者：[日]道木美晴，著 刘牧原，译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2025-08-01 长达十二年时间里，我经历了厌食和暴食两种相反状态的折磨。 高中一年级夏天，我被母亲带去看心理医生，确诊“进食障碍”。我第一次听说这个病症，来医院之前甚至从不认为自己生病了。持续地瘦下去，本是我活着的意义，纤细的身型是我的骄傲。 听从医嘱，我知道自己不得不吃东西，但脑海中的另一个“我”在反抗。它在我耳边责备“吃了会胖 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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瘦孕真的很容易
作者：王琪 编著 出版：中国轻工业出版社 日期：2022-06-01 很多孕妈妈想要长胎不长肉，但也担心胎宝宝的健康；其实根据胎宝宝和孕妈妈的营养需要科学进补，控制体重并搭配合适的运动，孕妈妈就可以轻松做到瘦孕。 本书以月为单位，根据每月不同情况，系统地介绍了每月的体重控制方针，还提供给孕妈妈非常全面的饮食营养指导。每月推荐孕期低卡食谱，为孕妈妈挑选出促顺产、不长胖的食材，让孕妈妈吃得 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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我的健康瘦生活
作者：孙博 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-09-01 这是一套贴心的健康减脂实践方案，想大家所想，解大家疑难，作者会指导大家如何通过饮食践行实现健康瘦。作者共5章，作者在每章依次剖析了碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质这5类减脂者最关心的营养素的摄取方法。解答了大家最关系的一些问题，如减脂者这是不是真的不能摄取碳水化合物、无油低脂饮食能不能实现健康减脂的目 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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吃对才会瘦
作者：邱医生说 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2024-04-01 人的一生，总在减肥和美食之间徘徊。减肥的方法五花八门，辟谷减肥、哥本哈根减肥法、高科技减肥等各种流行的减肥方法层出不穷，想减肥又不知道怎么减，错误的减肥方法不仅不能减肥，还可能损伤身体。 减肥不能吃主食？过午不食？水煮菜减肥？睡前4小时不能吃东西？睡前不能喝水？减肥必须运动？运动40分钟以上才会燃烧脂肪？你所信奉的减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 286
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享“瘦”减肥：中医的减肥妙招
作者：李彬、刘璐 出版： 日期：2025-04-01 本书首先介绍了与肥胖相关的基本问题，如诊断标准、体重指数与体脂率的重要性、肥胖的根本原因等；其次探讨了中医常用的减重方法并给出了具体的实操建议；再次介绍了健康科学的减重方法，讨论饮食控制与锻炼的重要性，并提供一些特定情况下的减重策略；还介绍了减重成功后的保持方法和可能遇到的问题，如皮肤松弛、月经紊乱等；最后分析了当前热 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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瘦金风致 瘦金体临习精讲教程
作者：言勇 出版：人民邮电出版社 日期：2025-07-01 本书是适合零基础读者学习瘦金体的教程。全书分为6章，第1章介绍了瘦金体的演变与书法基础知识，带领读者了解与瘦金体相关的文化知识，以及如何选择笔、纸、墨等书写工具，并介绍执笔方法和临摹学习的方法;第2~5章以宋徽宗的瘦金体书法作品《千字文》为范本对笔法、笔画、偏旁部首和结构进行了详细的分析与讲解;第6章以较有代表性的宋徽 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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心理战 随书附赠精美书签
作者：尖叫的羊驼 出版：天津人民出版社 日期：2020-07-01 多重人格女刑警vs犯罪心理顾问 一场血腥的小红帽杀人案，童话的背后是长达五年的校园霸凌；一场诡异的群体自杀案，疯狂的背后是患有微笑抑郁的少年；一场离奇的未成年失踪案，消失的背后是覆盖全球的暗网和器官买卖的集团 所有的一切起始于七年前的悬案，终于七年后的救赎。 她是高冷独立的多重人格女刑警，他是傲娇毒舌的犯罪心理顾 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 209
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瘦不是饿出来的：萧夏医生的“生物钟—生酮瘦身法”
作者：萧夏[Dr.Claude，Chauchard] 出版：电子工业出版社 日期：2020-06-01 本书是法国著名抗衰老专家萧夏医生40余年行医经验与研究成果的汇集，也是他在瘦身领域研究成果的总结。基于他在营养和对抗细胞衰老两个领域的不懈研究，以及对千余例肥胖人士的咨询，他研发出"生物钟生酮瘦身法。通过抑制对碳水化合物或糖类的吸收，从而触发酮体生成，达到快速减肥的目的。此种瘦身法可改变人体的新陈代谢，把身体变成一个有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 348
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从吃开始瘦（健康饮食新方案，一起变瘦变美，成就更好的自己！）
作者：小生饭饭 出版：青岛出版社 日期：2025-04-01 这是一本介绍瘦身饮食方案的图书。本书详细讲述了作者多年来亲身实践的“4 1”饮食法，这种饮食法按照人体每天所需的营养成分进行配比，靠好好吃饭就能管理好身材。此外，书中还推荐了适合一日三餐的美味食谱，跟着吃就能有效地瘦下来。本书能让想要减重的人士吃出更加健康的身材，拥有更加美好的生活。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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游走的人（跨度小说文库）
作者：瘦谷 著 出版：中国文史出版社 日期：2020-01-01 本书是著名作家瘦谷的中短篇小说集。收入了《悬置》《回溯》《梦里河西》《少年情怀》《游走的人》《挣扎》等六部中短篇小说。其中有对爱情故事的深刻描写，有对少年情怀的细致刻画，还有对人与时空关系的探讨。作者叙事手法多变，斑斓多彩，想象瑰丽丰富，构思精巧细腻，语言曼妙优美。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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私想（跨度新美文书系）
作者：瘦谷 著 出版：中国文史出版社 日期：2020-01-01 本书是著名作家瘦谷的散文集。作品分为游思散章私情格外个案五个板块，收入了《树的记忆》《遥远的爱尔兰》《杯中杨花》《山中笔记》《山中听水及鸟》《田野独坐》《感谢故乡》等四十余篇散文。其中有作者对于乡情的寄托，有对大自然中山水花鸟的描写，还有作者读书的一些感悟。文字优美，有趣耐读。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 336
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出门在外（跨度新美文书系）
作者：瘦谷 著 出版：中国文史出版社 日期：2020-01-01 本书是著名作家瘦谷的散文集。分为七辑：白露凉梦逝水流年北方雪影菊花和剑 怀乡之烛情何以堪平常景象，收入了《时间的残雪》《夜读》《时间的空屋》《昨日旧事》《少年往昔》《远山或玫瑰》等三十余篇散文。其中有作者在旅行中的所见所闻，有对故乡的怀念，还有对生活的一些感悟。文字优美，情感真挚，有趣耐读。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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以梦为马（跨度长篇小说文库）
作者：瘦谷 著 出版：中国文史出版社 日期：2020-01-01 本书是著名作家瘦谷的长篇小说，是一部富有创造性、想象力的神奇作品。讲述了两千年前天汉时代夏安和朱丹的故事，现在夏安和朱丹的故事，还有以夏安、朱丹为人物创作《以梦为马》的写作者老谷的故事。三个故事相互穿插，相互关联，编织起扣人心弦、感人肺腑的旷世爱情。叙事斑斓缤纷，想象瑰丽丰富，构思精巧细腻，语言曼妙优美。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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21天内分泌平衡必瘦法
作者：〔美〕莎拉?戈特弗里德著，金笙译 出版：北京科学技术出版社 日期：2017-01-01 人体本身就会分泌7种让你保持健康好身材的神奇瘦素雌激素、胰岛素、瘦蛋白、皮质醇、甲状腺激素、生长激素、睾酮。而当身体对7种激素的敏感度下降（医学上称拮抗）时，人体只能通过分泌更多的激素来进行调整，这又使得身体对这些激素的敏感度变得更差，陷入 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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飞走的爱情（跨度长篇小说文库）
作者：瘦谷 著 出版：中国文史出版社 日期：2020-01-01 本书是著名作家瘦谷的长篇小说。讲述了主人公杯子轮子灯儿等人的爱情故事。杯子，他的初恋棋死了，电线嫁给了别人，玻璃不愿与他来往；轮子，始终在寻找他的小妹；而灯儿，初恋的草垛在多年之后即将再见时死于车祸他们的爱就这样飞走，无枝可栖。 作者以纯净唯美的格调，向读者讲述了这几位都市青年的爱情故事，极力展现都市生活之一斑。这些 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 312
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