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你值得被看见
作者：[美]莉尔·朗兹 著 ，郑焕升 译 出版：民主与建设出版社 日期：2023-07-01 莉尔·朗兹引用大量自身的切肤之痛与其他害羞案例的亲身体验，从分享心路历程到剖析心理现象，再到解读内向、害羞等行为，全方位教你如何正视社恐的情景。又引用心理学、社会学、遗传学、生物学等尖端研究成果，从多个角度解释内向、自卑、社恐、不敢表达自我的原因，并提出85项技巧，总结出多个出色且有效的解决方案，教你如何化解社恐。让你 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305 
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醉美诗书：美得令人心醉的宋词
作者：西楼月 著 出版：石油工业出版社 日期：2023-06-01 本书分六卷， 主括:草莽二三事、爱在微醺的时光、犹恐青楼是红楼、人间自是有情痴、朝堂上的水墨山河、英雄过剩的时代。具体内括: 李煜: 悲伤与华丽的谢幕 ; 宋徽宗: 为两世画上句点 ; 林逋: 谁能读懂隐士的孤独 ; 贺铸: 少年侠客爱绮梦 ; 宋江: 江湖草莽的小心事儿等。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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强迫症与恐惧症实用森田疗法（森田疗法实践丛书）
作者：李江波 著 出版：北京大学医学出版社有限公司 日期：2024-04-01 强迫症和恐惧症是现代医学单纯用药难以治愈的疾病，因此心理治疗对它们来说必不可少。在诸多心理疗法中，森田疗法以疗程短、见效快、预后社会功能好而见长，且森田疗法强调不仅治好病，还要治好人，这使强迫症和恐惧症患者向有建设性意义的行动方向前行，同时还有切断精神交互作用、断绝给强迫和恐惧症状提供关注的精神能量的良好效果。 《 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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成为更理性的人：用社会学看透现代社会
作者：孟庆延 出版：海南出版社 日期：2024-08-01 “内卷”“社恐”“消费主义”……这些流行词语充斥着我们的生活世界。我们都曾或多或少体会过它们所带来的紧张与焦虑，而这些紧张情绪都能够在社会学中找到答案。本书用通俗易懂的语言和贴近生活的案例，分多个方面讲述了社会学所探讨的内容，从社会学的角度告诉读者现代人和现代社会到底是什么。为人的行为提供了指南，给人以启迪。作者点出很 ... |
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一个人的赛跑
作者：肖云峰 出版：云南出版集团公司 晨光出版社 日期：2024-01-01 男孩丁贝乐有一长串“害怕清单”，他恐高，怕小虫子，甚至害怕上体育课！一份《通知》文件的到来，宣告体育课正式升级。学科成绩优异而体测成绩堪忧的贝乐从此坠入噩梦，他在体育课上出尽了洋相。贝乐回忆起小时候学骑自行车的经历，决心努力克服自己的奇葩恐惧症！从班主任杨老师为大家播放的《夺冠》电影片段中收获感悟，后来又经历了一次 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 160
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莎士比亚书店（恺蒂 译本 莎士比亚书店创始人回忆录，见证二十世纪文坛传奇；《尤利西斯》由此走向世界）
作者：[美国]西尔维亚·毕奇 出版：江苏译林出版社 日期：2024-10-01 《莎士比亚书店》是创办者西尔维亚·毕奇的亲笔回忆录，她以率直风趣的文笔，将繁华热闹的巴黎左岸风景徐徐展开：《尤利西斯》的出版盛况；恐高但是爱猫的乔伊斯；出于对毕奇的友谊，第一个跑来填写《尤利西斯》预订单的纪德；勇敢解放剧院街的海明威；忘带钥匙，顺着书店招牌爬上自己公寓的乔治·安太尔；醉酒差点跳下楼的菲兹杰拉德……单纯的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 340
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人在天涯（琼瑶）一代纯情小说巨匠琼瑶经典之作，六十年纪念版
作者：琼瑶 出版：作家出版社 日期：2024-10-01 志翔怀着梦想飞往罗马去投奔学声乐的哥哥，本想已功成名就的志远必定在各大舞台上意兴风发地表演着歌剧，却不料，志远只是歌剧院内抬布景的杂工。真相一旦呈现，志翔顿时惭愧自己利用志远的钱，读着贵族般的学校，更深深感到人在天涯的悲恐……两个相依为命的兄弟，哥哥为了弟弟的梦想放弃音乐家的梦想，不惜当歌剧院内抬布景的杂工，当弟弟知道 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 143
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总有话说
作者：黛布拉·法恩 出版：中信出版社 日期：2024-11-01 尬聊也能聊下去的说话之道。寒暄时的场面话，既要懂得说，也要习惯说。 《总有话说》于2005年首次出版，后被翻译成20多种语言，是一部畅销多年的社交沟通宝典。 全书共16个章节，作者手把手带领读者走完small talk（国外称之为闲聊，可以理解为必不可少的寒暄）的全流程，把这个过程拆解为可以快速执行并且容易遵循的步 ... |
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怪物大师11：天目族的最后之眼（新版，随书附赠：饺子换装贴纸+镭射书签）
作者：雷欧幻像 出版：接力出版社 日期：2024-11-01 系列介绍： 该系列以布布路、赛琳娜、饺子和帝奇——四位怀揣梦想的少年为主人公，讲述了他们经历一场场惊心动魄的奇幻冒险之旅，解开一个个尘封已久的秘密，通过重重历练、考验终成为优秀怪物大师的神奇故事。 《天目族的最后之眼》 无法逃脱的命运令饺子重回青岚大陆。而当他站在塔拉斯的国土上时，发现一切都已改变。 王族继承 ... |
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城市轨道交通安全工程
作者：刘胜春，丁德云 编 出版：中国建筑工业出版社 日期：2024-12-01 本书包括14章，分别是：概述、基础设施建设安全管理、基础设施运营安全管理、防洪防涝安全、消防安全、城市轨道交通涉爆防恐及防护工程、隧道结构运营监测与安全评估、桥跨结构运营监测与安全评估、轨道结构智慧监测及安全评估、线路和沿线环境监测及安全评估、电务供电系统安全、机车车辆安全、通信与信号运行控制安全、城市轨道交通安全工程 ... |
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生命简史：穿越地球46亿年.古近纪—第四纪
作者：贾跃明 主编 刘树臣、王原、王永栋 副主编 央美阳光 出版：化学工业出版社 日期：2025-01-01 大约在6600万年前，一场突如其来的大灾难令统治陆地的恐龙以及许多其他生物都灭绝了，只有一些体形小巧的物种幸存了下来，辉煌的恐龙时代至此结束。没有了恐龙的压制，幸存下来的动物迅速崛起，鸟类迎来了大发展，加斯顿鸟、恐鹤、骇鸟等大型鸟类都是当时地球上的顶级掠食者。哺乳动物也迅速崛起，它们体形增大，并走向了各自不同的演化道路 ... |
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鬼笑石（全2册）
作者：呼延云 出版：新星出版社 日期：2025-04-01 上世纪九十年代，西山鬼笑石下的山林燃起熊熊大火，大火扑灭后，惊现两具死状骇人的尸体。是他杀？是自杀？还是冲突中发生的意外？正当办案刑警一筹莫展之际，现场提取到的一把刻有“呼”字的小刀，引起了他们的注意。 为了洗清嫌疑，呼延云踏上了追凶之旅，谁知十年之后，门窗反锁的林间小屋中，命案再次发生。 面对诡异莫名的案情，林香 ... |
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有话直说
作者：白岩 出版：南方出版社 日期：2025-03-01 《有话直说》一书是专为“00后”进入社会、走进职场而写的一本“新型”为人处世指导书。本书突破传统的人情世故规则，教“00后”如何说真话、如何说好真话、如何在说真话的同时不得罪人。本书共分为十二个部分：“陌生人见面，如何避免社恐”，教你如何在第一次见面中，给对方留下好印象；“我的人生，拒绝做社畜”，教你在职场中，如何体面 ... |
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焦虑症中医典籍撷英
作者：主编 王振 刘兰英 出版：上海科学技术出版社 日期：2025-04-01 焦虑症是最常见的精神障碍之一，是一种以暂时性或持续性情绪紧张为主要临床症状，并伴有自主神经功能失调、运动障碍、睡眠障碍等症状的神经症。其病因尚未完全阐明，具有高发病率、高复发率、高致残率及较低治愈率等特性，严重影响人们生活质量和社会稳定。根据焦虑症临床表现，现代医家多将其归属于中医学“奔豚”“恐证”“惊病”等范畴。以现 ... |
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变态心理学（第11版）
作者：[美]杰弗里·S. 尼维德[Jeffrey S. Nevid 出版：人民邮电出版社 日期：2025-05-01 提到“正常”“常态”，你会想到什么？提到“异常”“变态”，你又会想到什么？生活在现代社会中的每个人可能都有一些异于常人的表现或行为，那么我们该如何划分正常行为与异常行为之间的界限呢？很多人都觉得自己“社恐”、有强迫症，或者感到抑郁，这些是心理障碍吗？还是说它们仅仅是一些适应不良的行为或表现？这些问题的答案，都可以在本书 ... |
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父母是内向孩子最好的社交教练
作者：杨铮，戈逸 出版：中国铁道出版社 日期：2024-04-01 本书是一本帮助父母解决3~18岁内向孩子社交问题的亲子家教类图书。慢热、内向是人类与生俱来的气质类型之一，然而，不少内向型孩子的家长容易感到焦虑，他们既担心孩子在社交中遭遇困难，也困扰于要如何跟“沉默”的孩子交流，打开孩子的心扉。其实内向≠社恐，本书从一线心理老师和心理科普作者的视角，从一个个生动的故事中，介绍心理学研 ... |
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变态心理学经典入门：心理障碍的临床分析（第9版）
作者：[美]苏珊·克劳斯·惠特伯恩[Susan Krauss 出版：中国人民大学出版社 日期：2025-05-01 “抑郁”“焦虑”“社恐”等已经成为现代社会大众耳熟能详的心理学话题，也常常在新闻媒体上占据头条。但是，到底什么是“抑郁”和“焦虑”？什么样的人会被评估为“社交焦虑症”？正常的“抑郁情绪”和需要专业帮助的“抑郁症”之间如何区分？什么样的人容易罹患心理障碍？不同的心理障碍应该如何治疗？我们又该怎么预防？这些话题则是变态心理 ... |
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跳出青少年抑郁包围圈
作者：王怿 出版：山东文艺出版社 日期：2025-07-01 ▲近几年数据显示，我国青少年的抑郁检出率为24.6%。其中轻度抑郁为17.2%，重度为7.4%。抑郁这个病症正在向年轻的一代蔓延，作为家长和老师，是绝对不能忽略的。 ▲本书主要从21位家长角度出发，以案例和故事的形式，重点详解盲目“鸡娃”、过度关注孩子学习、不为孩子提供情绪价值等做法，对孩子造成的诸如抑郁、厌学、亲子 ... |
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聪明人在用的大脑使用书
作者：黄琼珍 出版：中国纺织出版社 日期：2025-08-01 大脑是生命的核心，掌管着我们的运动与思考，决定着我们的最终行动。大脑功能与学习、情绪管理、社会交往能力息息相关，大脑是否高效运转，影响着我们生活的方方面面。也许你也曾为自己的记忆力感到失望，或是为自己的“社恐”而自卑，但这都不能说明你无法成为一个“聪明”人。其实，每个人的大脑结构相差无几，只是能正确使用大脑的人，能更充 ... |
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陌生拜访的艺术 陈德涵著（实战炼出的“破冰”哲学，敢于陌生拜访的人先征服世界）
作者：陈德涵 出版：文化发展出版社 日期：2024-07-01 每个人都免不了要跟陌生人打交道，销售人员更是如此。怎样克服与陌生人打交道的恐惧，如何在短时间内和客户建立联系、取得信任，是每一个销售人员的必修课。 本书从成功实施陌生拜访的角度出发，结合众多达人的成功案例以及经验，从不同角度深入总结了一套行之有效的陌生拜访流程与聊天技巧。帮助你快速脱离“社恐”“i人”的尴尬境地，从和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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